સારું મૌખિક સ્વાસ્થ્ય એકંદર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.અને તેની જાળવણી માટે નિયમિત બ્રશ એ આવશ્યક ભાગ છે.તાજેતરમાં, પ્લેકને દૂર કરવામાં તેમની અસરકારકતાને કારણે સંચાલિત ટૂથબ્રશ ખૂબ લોકપ્રિય બન્યા છે.2020 નો અભ્યાસદાવો કરે છે કે ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશની લોકપ્રિયતા માત્ર વધશે.જો તમે હજી પણ પરંપરાગત ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો છો તો પ્રશ્ન ઊભો થઈ શકે છે: શું દંત ચિકિત્સકો ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશની ભલામણ કરે છે?આ લેખમાં, અમે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપીશું અને ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશના ફાયદા અને ગેરફાયદાની ચર્ચા કરીશું કે તમારે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ કે નહીં તે નિર્ધારિત કરવામાં તમારી મદદ કરશે.
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ વિ. મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશ અસરકારકતા
2021ના મેટા-વિશ્લેષણે દર્શાવ્યું છે કે ઈલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ દાંત અને પેઢામાંથી પ્લેક અને બેક્ટેરિયા દૂર કરવા, પોલાણ અને પેઢાના રોગને રોકવામાં મેન્યુઅલ કરતાં વધુ કાર્યક્ષમ છે.તમારા દાંત સાફ કરવાનો પ્રાથમિક ધ્યેય કાટમાળ અને તકતીને દૂર કરવાનો છે.જો કે, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તકતીથી છુટકારો મેળવવો મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે એક ચીકણું સ્તર છે જે તમારા દાંત પર બને છે અને એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે.જો તે લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો તે તમારા દાંતના દંતવલ્કને તોડી શકે છે અને પોલાણ અને દાંતના સડોનું કારણ બની શકે છે.આ ઉપરાંત, તકતી તમારા પેઢાંને વધુ ઉત્તેજિત કરી શકે છે અને જિન્ગિવાઇટિસમાં પરિણમે છે, જે પેઢાના રોગનો પ્રારંભિક તબક્કો છે (પિરિયોડોન્ટાઇટિસ).તે ટર્ટારમાં પણ ફેરવાઈ શકે છે, જેને વ્યાવસાયિક દંત ચિકિત્સાની જરૂર પડી શકે છે.ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ - રિચાર્જેબલ બેટરી દ્વારા સંચાલિત - નાના બ્રશ હેડને ઝડપથી ખસેડવા માટે વીજળીનો ઉપયોગ કરો.ઝડપી ચળવળ દાંત અને પેઢામાંથી તકતી અને કાટમાળને અસરકારક રીતે દૂર કરવાની મંજૂરી આપે છે.
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ ટેકનોલોજીના બે મુખ્ય પ્રકાર
ઓસીલેટીંગ-રોટીંગ ટેકનોલોજી: આ પ્રકારની ટેક્નોલોજી વડે, બ્રશનું માથું સ્પિન થાય છે અને તે સાફ થતાં જ ફરે છે.2020ના મેટા-વિશ્લેષણ મુજબ, પ્લેક ઘટાડવા માટે સોનિક અને મેન્યુઅલ બ્રશ કરતાં OR બ્રશ વધુ ફાયદાકારક છે.
સોનિક ટેકનોલોજી: તે બ્રશ કરતી વખતે વાઇબ્રેટ થવા માટે અલ્ટ્રાસોનિક અને સોનિક તરંગોનો ઉપયોગ કરે છે.કેટલાક મોડલ તમારી બ્રશિંગ ટેવની માહિતી અને ટેકનિક બ્લૂટૂથ સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન પર મોકલે છે, તમારા બ્રશિંગમાં ધીમે ધીમે સુધારો કરે છે.
બીજી બાજુ, મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશનો યોગ્ય દાંતની સફાઈ માટે ચોક્કસ ખૂણા પર ઉપયોગ થવો જોઈએ, જે આપોઆપ ફરતા અથવા વાઇબ્રેટ થતા ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશની તુલનામાં પ્લેકને દૂર કરવામાં અને પેઢાના રોગને રોકવામાં ઓછા કાર્યક્ષમ બનાવે છે.જો કે, અમેરિકન ડેન્ટલ એસોસિએશન (એડીએ) અનુસાર, જો તમે યોગ્ય બ્રશિંગ ટેકનિકનું પાલન કરો તો મેન્યુઅલ અને ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ દાંતમાંથી પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને અસરકારક રીતે દૂર કરી શકે છે.તેમના જણાવ્યા મુજબ, તમે મેન્યુઅલ અથવા ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરો છો, તમે કેવી રીતે બ્રશ કરો છો તે મુખ્ય છે.
શ્રેષ્ઠ દાંત સાફ કરવાની તકનીક શું છે?
તમે યોગ્ય તકનીકને અનુસરીને મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરીને તકતી ઘટાડી શકો છો.ચાલો બ્રશ કરવાની તકનીકો જોઈએ જે દાંતને વધુ સારી રીતે સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે:
તમારા ટૂથબ્રશને 90-ડિગ્રીના ખૂણા પર પકડવાનું ટાળો.દાંત અને પેઢા વચ્ચેની જગ્યામાં બેક્ટેરિયાના વિકાસને રોકવા માટે તમારે 45-ડિગ્રીના ખૂણા પર બ્રિસ્ટલ્સનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ અને ગમ લાઇનની નીચે પહોંચવું જોઈએ.
એકસાથે બે દાંત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને પછી આગામી બે પર જાઓ.
ખાતરી કરો કે તમારા બરછટ તમારા દાંતની દરેક સપાટી સુધી પહોંચે છે, પછી ભલે તમે ગમે તેવા બ્રશનો ઉપયોગ કરો.કિનારીઓ અને પાછળના દાંત સહિત તમારા બધા દાંતને સારી રીતે બ્રશ કરો અને બેક્ટેરિયા ઘટાડવા અને શ્વાસની દુર્ગંધને રોકવા માટે તમારી જીભને બ્રશ કરો.
તમારી મુઠ્ઠીમાં ટૂથબ્રશ પકડવાનું ટાળો.તેને તમારી આંગળીના ટેરવે રાખો;આનાથી પેઢાં પર વધારાનું દબાણ ઘટશે, દાંતની સંવેદનશીલતા, રક્તસ્રાવ અને પેઢામાં ઘટાડો થતો અટકાવશે.
જે ક્ષણે તમે જોશો કે બરછટ તૂટેલી છે અથવા ખુલ્લી છે, તેને બદલો.તમારે નવું ટૂથબ્રશ અથવા નવું લાવવાનું રહેશેબ્રશ હેડદર ત્રણ મહિને ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ માટે.
2023 માં ઉપયોગમાં લેવા માટે શ્રેષ્ઠ ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ
જો તમે ક્યારેય ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ ન કર્યો હોય તો તમારા માટે શ્રેષ્ઠ પસંદ કરવાનું મુશ્કેલ બનશે.સંશોધન મુજબ,SN12શ્રેષ્ઠ સફાઈ માટે શ્રેષ્ઠ ઇલેક્ટ્રિક બ્રશ છે.જ્યારે તમે સંચાલિત ટૂથબ્રશ ખરીદો છો, ત્યારે નીચેના પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ:
ટાઈમર: તમે ભલામણ કરેલ બે મિનિટ માટે તમારા દાંત સાફ કરો તેની ખાતરી કરવા માટે.
પ્રેશર સેન્સર્સ: ખૂબ સખત બ્રશ કરવાનું ટાળો, જે તમારા પેઢાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
બ્રશ હેડ રિપ્લેસમેન્ટ ઇન્ડિકેટર્સ: તમને બ્રશ હેડને સમયસર સ્વેપ કરવાની યાદ અપાવવા માટે.
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અને ગેરફાયદા
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશના ફાયદા
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવાના કેટલાક ફાયદા નીચે મુજબ છે.
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ વધુ સફાઈ શક્તિ ધરાવે છે.
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશની ટાઇમર સુવિધા તમારા મોંના તમામ વિસ્તારોમાં સમાન બ્રશિંગની ખાતરી કરે છે.સંધિવા જેવી સ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે તે વધુ સારો વિકલ્પ છે.
કસ્ટમાઇઝ્ડ મોડ મોડલ સંવેદનશીલ દાંત, જીભની સફાઈ અને સફેદ અને પોલીશિંગને પૂરી પાડે છે.
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ કૌંસ અને વાયરની આસપાસના ખાદ્યપદાર્થો દૂર કરવા માટે મેન્યુઅલ કરતા વધુ સારા છે, જે સફાઈને સરળ બનાવે છે.
દક્ષતાની સમસ્યાઓ અથવા વિકલાંગતા ધરાવતા લોકો અથવા બાળકો વધુ સરળતાથી સંચાલિત ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશના ગેરફાયદા
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવાના કેટલાક જોખમો નીચે મુજબ છે:
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશની કિંમત મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશ કરતાં વધુ હોય છે.
સંચાલિત ટૂથબ્રશને બેટરી અને પ્રવાહીમાંથી રક્ષણાત્મક કેસીંગની જરૂર પડે છે, જે જથ્થાબંધ ઉમેરે છે અને તેને સંગ્રહિત અને પરિવહન કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે.
આ ટૂથબ્રશને ચાર્જિંગની જરૂર પડે છે, જો ઘરમાં તમારા સિંકની નજીક આઉટલેટ હોય તો તે સરળ છે, પરંતુ મુસાફરી કરતી વખતે તે અસુવિધાજનક હોઈ શકે છે.
ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશથી ખૂબ સખત બ્રશ કરવાની પણ શક્યતા છે.
શું તમારે ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?
જો તમે અગાઉ ઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ કર્યો હોય, તો તમારા દંત ચિકિત્સક મૌખિક સ્વચ્છતા અને તકતી દૂર કરવા માટે તેની ભલામણ કરી શકે છે.જો કે, જો તમે મેન્યુઅલ ટૂથબ્રશ સાથે વધુ આરામદાયક છો, તો તમે તેને વળગી શકો છો અને યોગ્ય તકનીકને અનુસરીને તમારા દાંતને અસરકારક રીતે સાફ કરી શકો છો.જો તમને તકતી દૂર કરવામાં મુશ્કેલી હોય, તો અચકાશો નહીંઅમારો સંપર્ક કરોઇલેક્ટ્રિક ટૂથબ્રશ માટે.
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-25-2023
